哪边性价比高？英特尔酷睿Ultra 5 230F与AMD锐龙5 9500F对比测试

景点排名 2025年09月23日 23:40 0 aa

无论开学季还是为游戏大作添置新装别，性价比主机都是最值得讨论的话题。在千元处理器价位段中，英特尔酷睿Ultra 5与AMD锐龙5更是争得不可开交，在近期，1299元的AMD锐龙5 9500F正式发布，正好可以用来硬杠1149元的酷睿Ultra 5 230F，AMD与Intel平台到底选谁家的问题再次被摆上台面。

AMD可谓风头正盛，旗舰级处理器表现对英特尔形成了成吨的压力。而英特尔则使用了高效能和XPU针对AI优化给予反击。特别是两家处理器的制造都来自于台积电，AMD锐龙5 9500F为TSMC N4，英特尔酷睿Ultra 5为TSMC N3B的时候，情况似乎也变得有趣了了起来。

现在让我们直奔主题，奉上英特尔酷睿Ultra 5 230F与AMD锐龙5 9500F对比测试。

哪边性价比高？英特尔酷睿Ultra 5 230F与AMD锐龙5 9500F对比测试

用参数正面硬杠

如前面所说，英特尔酷睿Ultra 5 230F和AMD锐龙5 9500F的计算单元分别使用的是TSMC N3B和TSMC N4工艺制造，N3B最早出现在旗舰级处理器中，比如苹果的A17 Pro，英特尔Arrow Lake等，更先进的工艺对晶体管密度、峰值频率、功耗表现都有更好的加成，中低频效能则与N4打平，高频功耗甚至会更多。也因为如此，台积电后续也开始将量产重心转向N3E。因此N3B与N4之间没有绝对碾压的说法，主要还是看各厂商的设计。

英特尔酷睿Ultra 5 230F基于Arrow Lake-S打造，具备6个P-Core与4个E-Core，总共10核10线程设计，其中P-Core最高频率达到5.0GHz。基础功耗TDP 65W。

AMD锐龙5 9500F则基于Zen 5架构，计算单元只有一种核心，并配备超线程设计，因此拥有6核12线程，最高频率也可以达到5.0GHz。基础TDP 65W。

值得注意的是，英特尔酷睿Ultra 5 230F的L2缓存有22MB，AMD锐龙5 9500F为6MB，英特尔L2缓存更大。L3缓存则反过来，英特尔酷睿Ultra 5 230F的L3缓存为24MB，AMD锐龙5 9500F为32MB。

L2 缓存是核心与内存之间的中间层，容量越大，缓存命中率越高，能减少访问内存的延迟，提升单核响应速度和多核任务效率。L2缓存不是性能响应的唯一指标，但可以保证在游戏、日常响应和轻量创作中或者更为流畅的体验。相对应的，更大L3缓存则可以在重载工作表现更猛。

这里我们先把大致的表现汇总如下：

用游戏论证战斗力

为了对比英特尔酷睿Ultra 5 230F与AMD锐龙5 9500F，我们分别构建了一套对应的测试平台。其中英特尔针对LGA1851插槽将入门级主板更新到了B860芯片组，与AMD B850芯片组对应，均给显卡提供了PCIe 5.0 x16通道，以及围绕CPU的PCIe通道展开的M.2 SSD扩展。

有意思的是，今年B860主板普遍用力很猛。以MSI B860M Gaming Plus WiFi为例，用上了12+1+1+1 Duet Rail数字供电，可以做到酷睿Ultra 9 285K全核睿频。主板还提供3个M.2接口，Killer Wi-Fi 7和英特尔平台上常见的Thunderbolt 4接口，并提供EZ PCIe Clip II显卡快拆和EZ M.2 Clip II免螺丝旋转固定。

AMD平台则使用技嘉冰猎鹰B850 EAGLE WF7 ICE作为对比，特点在于8+2+2相60 A DrMOS供电，提供显卡快易拆与M.2快易拆，无线网络支持Wi-Fi 7。但没有Thunderbolt 4和USB4，M.2同样是3个。

内存部分我们尝试使用了一组48GB DDR5 8000MT/s内存，高频率通常会给1080p电竞场景带来一定程度的收益，同时视频渲染、Photoshop等多核心吃带宽场景也会带来一定收益。虽然AMD和Intel都分别提供了EXPO和XMP的内存一键超频技术，但超频后的稳定性仍然需要关注。

我们先对两款的单线程和多线程进行对比，分别引用Cinebench R23和Cinebench 2024。其中Cinebench R23使用Cinema 4D引擎对CPU渲染进行压力测试，纯考验CPU表现。

虽然在线程数量上AMD锐龙5 9500F占优，但实际表现似乎不是如此。在Cinebench R23中酷睿Ultra 5 230F更猛一些，单核性能高于锐龙5 9500F大约4%，多核性能高于锐龙5 9500F大约5%。

Cinebench 2024使用了另一套完全不同的标准。通过Redshift渲染引擎实现CPU与GPU协同。因此我们在两个平台上统一使用GeForce RTX 5070 GPU作为支持。在Cinebench 2024上单线程上，酷睿Ultra 5 230F比锐龙5 9500F强了2%，多线程差距则一下拉开了不少，酷睿Ultra 5 230F比锐龙5 9500F强了9%。

然后直奔主题，我们分别对网络竞技类、3A级游戏进行对比。由于2K分辨率屏幕得到普及，这里我们均在2560x1440分辨率，较高画质下进行的，这也符合GeForce RTX 5070的体验预期。

网络竞技游戏中，包括了《三角洲行动》、《永劫无间》、《Counter-Strike 2》、《漫威争锋》四款。其中《三角洲行动》和《永劫无间》都使用了大型沙盒地图和多人对战的模式，对线程规模、缓存带宽都有较高的要求。这里酷睿Ultra 5 230F比锐龙5 9500F强了4%。《永劫无间》中酷睿Ultra 5 230F比锐龙5 9500F强了6%左右。

在《Counter-Strike 2》中，锐龙5 9500F则是扳回一局，比酷睿Ultra 5 230F表现好大概3%。

在3A级游戏中，酷睿Ultra 5 230F与锐龙5 9500F战得有来有回，无论是考验多线程表现的《刺客信条：幻景》和《赛博朋克2077》中，酷睿Ultra 5 230F比锐龙5 9500F分别高出12%和5%的帧率。基本上而言，酷睿Ultra 5 230F比锐龙5 9500F，能够2K分辨率较高画质下给游戏带来2%到12%的帧率。

不仅如此，酷睿Ultra 5 230F与锐龙5 9500F的实际功耗表现还意味着我们需要多大的主机去装这两块CPU，以及围绕其搭建散热组建。其中锐龙5 9500F可以开启额外的PBO（Precision Boost Overdrive）设计，允许CPU以更高的功率释放更高性能，当然也会考验整体系统的散热能力。

这里我们对两块处理器均接上360水冷，利用AIDA64 FPU压力测试对酷睿Ultra 5 230F与锐龙5 9500F施加压力。酷睿Ultra 5 230F的CPU封装功耗为98W左右，核心温度65℃左右。同样的条件下，锐龙5 9500F则有128W，核心温度99℃，已经开始撞到温度墙。

值得关注的是，如果仅以默认模式运行，例如酷睿Ultra 5 230F与锐龙5 9500F60W使用默认的功耗，两款处理器功耗分别为65W和88W，温度52℃和90℃。

对比之下会发现，酷睿Ultra 5 230F更有机会装进小型的机箱内，并且可以选择240水冷或者风冷就能获得很好的效果，对小型主机更为友好一些。

生产力谁更猛？

仅讨论游戏自然是不够的，无论是游戏视频编辑分享，还是日常Vlog和照片整理，PC依然扮演了非常重要的角色。这里我们先通过UL Procyon视频编辑基准测试和图片编辑基准测试进行对比。

其中UL Procyon视频编辑基准测试引用Adobe Premiere Pro使用环境，导入两个视频项目文件，并对其进行编辑，同时还会引用GPU加速，完成H.264和HEVC (H.265)编码全高清格式输出，导出时间越短，分数越高。

在实际测试中，酷睿Ultra 5 230F表现要比锐龙5 9500F更强一些。

UL Procyon图片编辑基准测试中，酷睿Ultra 5 230F表现要比锐龙5 9500F也要强1%左右。

PCMark 10 Office Application测试的是Word、Excel、PowerPoint以及浏览器连续打开、编辑、多任务切换工作，比较考验单核burst性能和多线程并行效率表现，这里酷睿Ultra 5 230F优势较为明显，相对锐龙5 9500F有超过10%的性能表现。

需要注意的是，酷睿Ultra 5 230F还具备锐龙5 9500F所没有的NPU。酷睿Ultra 5 230F的NPU 3可以提供13 TOPS INT8 AI计算能力，主要解决在低功耗状态下，不依赖GPU和CPU完成后台抠图、语音文字转换、游戏助手等功能。特别是腾讯混元、驱动人生AIGC助手、星环无涯问知等20+国内应用已通过OpenVINO在酷睿 Ultra 平台完成Day 0的NPU适配，实现背景虚化、AI 抠图、语音转写、本地大模型对话等功能。

而锐龙5 9500F则不包含NPU，AI加速主要依靠CPU和独显实现。如果在游戏中运行AI游戏助手，意味着GPU和CPU需要分摊额外的算力处理AI功能，势必也会降低实际游戏帧率。

写在最后：性价比与体验两手抓

AMD锐龙5 9500F与英特尔酷睿Ultra 5 230F是当下1000元档位具有代表性的CPU之一，同时也体现了英特尔与AMD两家设计上的方向。

AMD遵循较为传统的设计结构，利用Zen 5架构的优势和较高功耗下的大力飞砖，能给游戏和多媒体创作带来不错体验，特别是在1080p分辨率游戏下，AMD锐龙5 9500F有不错的优势。同时也需要注意构建AMD锐龙5 9500F的PC时，需要在机箱内部空间、散热上花点心思。

英特尔酷睿Ultra 5 230F则是使用了另一种设计思路，在Arrow Lake-S架构下，用10核10线程表现出了与AMD锐龙5 9500F相当、甚至更猛的性能。同时英特尔酷睿Ultra 5 230F功耗和发热更低，更容易装进小机箱内。并且在2K分辨率游戏中，英特尔酷睿Ultra 5 230F的表现明显优于AMD锐龙5 9500F，因此对2K分辨率电竞显示器无疑也更为友好。另外，独立的NPU内核也给AI应用加速提供了更多可能性。